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- Dr. Marco Verducci
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Schließlich wird die Erkrankung der Laktoseintoleranz ernst genommen und viele Unternehmen haben Produkte auf den Markt gebracht, die uns helfen sollen, von laktosehaltigen Lebensmitteln zu überleben. Es ist nicht einfach, das richtige Produkt auszuwählen , sehen wir uns an, warum.
Die auf dem Markt erhältlichen Laktase-Enzym-Ergänzungen sind zahlreich und auch sehr unterschiedlich.
Einige von ihnen haben einen höheren Preis pro Packung. Da? Ist es nur Marketing?
Was ist auf dem Etikett zu lesen? Ist die Wirkstoffmenge in einem Nahrungsergänzungsmittel wichtig für Laktose-Maldigestion?
Lassen Sie uns gemeinsam untersuchen, welche die bequemsten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel sind!
Wir haben bereits HIER darüber gesprochen, welche die am häufigsten verwendeten Wirkstoffe im Kampf gegen die Laktoseintoleranz sind und wie einige Hersteller den Unterschied zwischen Beta-Galactosidase und Lactase nicht klären und die Entdeckung der Produkte unserer Haut überlassen.
Wir erinnern in diesem Zusammenhang daran, dass Laktase spezifischer ist, da sie nur das Laktosemolekül abbaut, ohne Energie zu verschwenden, indem sie unnötigerweise andere Moleküle spaltet. Bei gleichem FCC ist daher ein Supplement mit Beta-Galactosidase ( EC-Nummer 3.2.1.23 ) weniger wirksam als eines, das Laktase ( EC-Nummer 3.2.1.108 ) verwendet.
Ein weiterer Trick, um ein Produkt wirksamer erscheinen zu lassen als die Konkurrenz, besteht darin , auf der Produktverpackung die Kennwertetabelle nicht für 1 einzelne Tablette (oder Kapsel) abzubilden, sondern für eine höhere Dosis, beispielsweise 2 Tabletten.
Natürlich rechtmäßige Praxis, die jedoch den unerfahrenen Benutzer verwirren könnte.
Tatsächlich kommt es immer häufiger vor, dass in manchen Packungen von Nahrungsergänzungsmitteln zum Beispiel Folgendes geschrieben steht:
„Werte zur empfohlenen Tagesdosis (2 Tabletten): Laktase 9000 Einheiten“
Hier wird das Chaos angerichtet. Der normale Benutzer achtet nicht auf den Artikel "(2 Tabletten)" und erwischt sich dabei, ein Produkt zu kaufen (und vielleicht teuer zu bezahlen) das nur 4500 FCC Lactase pro einzelne Tablette enthält . Zum Zeitpunkt der Laktosemahlzeit wird er wahrscheinlich 1 Tablette anstelle von 2 einnehmen und könnte unter den Schmerzen einer Laktose-Maldigestion leiden, oder er muss die 2 Tabletten einnehmen, wie auf dem Etikett angegeben, mit entsprechend höheren wirtschaftlichen Kosten pro Tablette Mahlzeit.
Kommen wir zum Kern: Unten finden Sie die zusammenfassende Tabelle, die die Convenience der Produkte auf dem Markt basierend auf einer enzymatischen Aktivität von 15.000 FCC zeigt.
Warum beziehen wir uns auf 15.000 FCC? Wir haben dank der Antworten in den Fragebögen, dank der Diskussionen in Facebook-Gruppen und dank des Vergleichs mit ausländischen Produkten verstanden, dass es für eine gute Verdauung der aufgenommenen Laktose besser zu sein scheint, Laktase anstelle eines enzymatischen Mittels einzunehmen Wirksamkeit größer als 10'000 FCC.
Aus diesem Grund nehmen wir 15.000 FCC enzymatische Funktionalität als Referenzwert, ein Wert, der einer Enzymmenge entspricht, die Laktose gut verdauen kann, sehr wenig oder gar keine Beschwerden aufgrund von Unverträglichkeiten hinterlässt und den Benutzer von der lästigen Berechnung der Anzahl befreien kann Tabletten oder wie viele Kapseln Sie zu jeder Mahlzeit einnehmen müssen, um sich wohl zu fühlen.
Es ist klar, dass die Einnahme einer einzigen Tablette bei Laktose-Maldigestion einfacher ist als die Einnahme von drei, mit der Angst, sich zu verrechnen und Krämpfe und Bauchschmerzen zu riskieren. Mit Netto-Ersparnis auch für den Geldbeutel!
Die nachfolgend vorgestellten Produkte für Laktoseintoleranz sind nach Kosten sortiert nach Wirksamkeit, d.h. welche Nahrungsergänzung die geringeren Kosten für eine Wirksamkeit hat, um eine komplette Mahlzeit zu bewältigen (vergleichbar für uns mit 15.000 FCC).
Die Spalten stellen die folgenden Werte dar:
1. Spalte: Handelsname des Produkts und Hersteller
2. Spalte: verwendeter Wirkstoff
3. Spalte: Einzeldosisformat (Kapseln, Tabletten ..)
4. Spalte: FCC-Äquivalent (Wirksamkeit) für Einzeldosis (Tablette oder Kapsel)
5. Spalte: Anzahl der Einzeldosen je Packung
6. Spalte: Listenpreis eines Produktpakets
7. Spalte: Preis für jede Einzeldosis des Produkts (1 Tablette, 1 Kapsel ..)
8. Spalte: relativer Preis (berechnet) für Mittag- oder Abendessen, um möglichst wenig Störungen zu haben oder eine Wirksamkeit von 15.000 FCC zu erreichen (dazu muss also mehr als eine Dosis eingenommen werden, wenn die einzelne Tablette oder Kapsel nicht ankommt bis 15000 FCC).
Tabelle der Nahrungsergänzungsmittel – Ranking der Convenience-Effektivität
Ein günstig verkauftes Produkt ist also nicht unbedingt vorteilhaft. Der Laktase-Enzymgehalt muss überprüft werden.
So macht die 8-Euro-Liste des Nahrungsergänzungsmittels Mill & Joy von TEVA (öffentlich online einsehbar) im Format von 20 Tabletten die Packung zu einer der günstigsten im Umlauf . Darin finden wir genau 20 Tabletten oder 40 Cent pro Tablette . Für jede Tablette gibt es 4550 FCC enzymatische Aktivität, die durch den Wirkstoff Beta-Galactosidase gegeben wird, was bedeutet, dass wir für eine enzymatische Aktivität vergleichbar mit 15000 FCC 2 bis 3 Tabletten einnehmen sollten. Die Gesamtausgaben pro Mahlzeit liegen dabei zwischen 0,80 und 1,2 Euro.
Achtet also auf Produktetiketten!
Die gezeigte Tabelle ist eindeutig ein Beispiel für das, was wir heute auf dem Markt finden können. Es erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, auch weil sehr oft neue Ergänzungen herauskommen. Ziehen Sie daher für weitere Informationen und aktuellere Vergleiche eine persönliche Suche heran, sowie im Zweifelsfall die Meinung Ihres Arztes – besser ein auf diesem Gebiet ausgebildeter Gastroenterologe – ein.
Kommen wir nun zu den in der Tabelle aufgeführten Nahrungsergänzungsmitteln bei Laktoseintoleranz etwas konkreter . Wir fahren in der Reihenfolge des Rankings oder der besseren Effektivität für Investitionen (Convenience) fort.
LACTOSOLUTION 15000, die günstigste für eine Wirksamkeit von 15.000 FCC in der Packung mit 150 Tabletten, 39 Cent für 15.000 FCC (1 Tablette).
Italienisch, Wirkstoff Laktase, 15.000 FCC pro Tablette, nur eine Tablette pro Mahlzeit.
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Verpackung: 150 Tabletten zu 57,99 Euro (exklusiv online, Angebot 2 x 75 Tabletten), 75 Tabletten zu 39,99 Euro, 30 Tabletten zu 19,90 Euro (apothekenexklusiv) und 15 Tabletten zu 17,49 Euro (im E-Commerce normalerweise 10 % rabattiert). Die Tabletten sind sehr widerstandsfähig, denn sie wurden speziell entwickelt, um mit der transportablen Verpackung „ohne zu zerbröckeln“ zu reisen. Tatsächlich gibt es im 15-Tabletten-Format eine praktische Pillendose mit Schlüsselring, die Sie zu Hause nicht vergessen können, um keine lästigen Blister oder Dosenpackungen mit sich zu führen, wenn Sie mit Ihrem Partner zum Abendessen oder mit Kollegen zu Mittag essen Arbeit. Das Lactosolution 15000-Paket ist außerdem wasserdicht (bis zu 1 Meter in Wasser eintauchbar), staub- und UV-beständig. Die Packung mit 15 Tabletten ist mit einem Preis pro Tablette von 1,17 € weiter im Ranking zu finden, die allerdings zusätzlich zu den Tabletten die bereits erwähnte Pillendose mit Schlüsselanhänger präsentiert. Um Geld zu sparen, müssen Sie sich dann für Nachfüllgläser entscheiden. Anwendung: 1 Tablette unmittelbar vor einer Mahlzeit einnehmen. Vertriebskanal: hauptsächlich online (eigene Website + Amazon), es ist möglich, es in den meisten Apotheken in Mittel- und Süditalien zu bestellen und es direkt in einigen ausgewählten Verkaufsstellen zu kaufen ( hier die Karte ). Um es zu kaufen , klicken Sie HIER . |
Lactosolution, erster Platz mit 0,39 € pro Mahlzeit |
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Lactojoy Zweiter |
Lactojoy , deutsch, auch transportables Paket, aber ohne Schlüsselring (denken Sie daran, ihn bei jedem Ausgehen in die Tasche zu stecken). Verpackung : 45 Tabletten zu 17,99 Euro. Die Formulierung ist einfach und die Tabletten sind sehr klein, wenn auch in unserem Test etwas mehlig (in der Blisterpackung „stauben“ sie nach ein paar Tagen Transport). Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, 41 Cent für 15.000 FCC (1 Tablette kostet 14.500 FCC, Sie müssen also nur 1 Tablette einnehmen). Anwendung: 1 oder mehr Tabletten einige Minuten vor einer Mahlzeit einnehmen. Vertriebsweg: in Italien ausschließlich online (Amazon). |
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Lactosolv , Glasverpackung für ein Beta-Galactosidase-Supplement. Verpackung: 30 Kapseln für 14,52 Euro. Toller Preis für Wirksamkeit, 41 Cent für 15000 FCC (1 Kapsel 17500 FCC, nur 1 Kapsel reicht). Lactosolv-Kapseln sind nicht kaubar und mittelgroß. Anwendung: 1 Kapsel pro 600 ml Milch. Vertriebsweg: in einigen Apotheken und online. |
Lactosolv Dritter Platz |
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Lactoint 10000, vom Podium |
Lactoint Diecimila , eine neue Formulierung für Lactoint, die von 4500 im Jahr 2018 auf 10000 in diesem Jahr steigt. Verpackung : 30 Kapseln zu 17,50 Euro. Nicht transportfähige Verpackung (Blister) und Kosten für Wirksamkeit 44 Cent für 15000 FCC aber nicht teilbare Kapseln also entweder 1 (29 Cent bei 10000 FCC Wirksamkeit) oder 2 (58 Cent bei 20000 FCC Wirksamkeit). Lactoint Diecimila (oder Lactoint 10000) Kapseln sind magensäurebeständig. Dies soll eine größere Wirksamkeit ermöglichen, beinhaltet aber, dass das Nahrungsergänzungsmittel nicht unmittelbar vor der laktosehaltigen Mahlzeit (aus Gebrauchsanweisung) eingenommen wird. Im Inneren enthält es auch Vitamin D3, Koriander und Akazienfaser. Anwendung: 1 Kapsel 20/30 Minuten vor einer Mahlzeit. Vertriebskanal: Medienverteilung in Apotheken, online präsentieren. |
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Mill & Joy , ein neues Produkt, das Ende 2018 von der berühmten TEVA auf den Markt gebracht wurde. Verpackung : 100 Tabletten für 20,00 Euro 20 Tabletten für 8,00 Euro. Im 100er-Tablettenformat sind es 66 Cent für 15.000 FCC Wirksamkeit (3 Tabletten à 22 Cent), im 20er Tablettenformat belaufen sich die Kosten auf 1,32 Euro für die hohe Wirksamkeit von 15.000 FCC (3 Tabletten à rund 40 Cent). ). Der von Mill and Joy gewählte Wirkstoff ist Beta-Galactosidase. Die TEVA-Produktverpackung ist eine Standardflasche. Anwendung: 1 bis 5 Tabletten vor einer laktosehaltigen Mahlzeit. Vertriebsweg: Starke Verbreitung in Apotheken, Präsenz online. Achtung ... unter den Hilfsstoffen befindet sich der Süßstoff Xylit, der laut Literatur Verdauungsprobleme verursachen kann. |
Mill & Joy, nur Marketing? |
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Lactase von Yamamoto Research ist ein neues Produkt, online erhältlich, hochwirksam (jede Tablette hat 15.000 FCC) und verwendet Beta-Galactosidase als Wirkstoff. Verpackung : 30 Kapseln zu 22,99 Euro. Der mit 15.000 FCC vergleichbare Cost-per-Effectiveness erreicht 77 Cent (1 Tablette). Anwendung: 1 oder 2 Kapseln täglich 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Vertriebskanal: Die Präsenz in der Apotheke ist nicht bekannt, sie ist online auf der eigenen Website präsent. |
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Digesì 9000 ist ein Produkt mit mittlerer Wirksamkeit, nämlich 9000 FCC. Nutzen Sie die Laktase und die 30 Tabletten im Blister kosten jeweils 53 Eurocent oder 89 Eurocent für eine Wirksamkeit, die mit unserer Referenz von 15000 FCC vergleichbar ist. Verpackung : 30 Tabletten zu 16,00 Euro Anwendung: 1 Tablette mit dem ersten Biss, gefolgt von weiteren Tabletten je nach Mahlzeit. Vertriebsweg: durchschnittlich in Apotheken verbreitet, online präsent. |
Digesi 9000, fast 0,90 € pro Mahlzeit |
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Milk Digest unterstützt Digesi 9000 |
Milk Digest (Long Life) wird mit einer farbenfrohen Flasche geliefert. Die Tabletten haben jeweils 5'000 FCC und der Wirkstoff ist Beta-Galactosidase. Verpackung : 60 Tabletten zu 17,80 Euro. Für eine Effizienz vergleichbar mit 15.000 FCC benötigt man 89 Cent pro Mahlzeit. Es ist in der Apotheke erhältlich. Es hat einen Vanillegeschmack und kann vor einer salzigen Mahlzeit zu süß im Geschmack sein. |
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Lactosì von Naturando ist ein weiteres Produkt, das Beta-Galactosidase als Wirkstoff verwendet. Verpackung : 20 Kapseln zu 18,00 Euro. Die Kosten pro Kapsel liegen bei knapp 90 Eurocent (vergleichbar mit 96 Eurocent für 15000 FCC, da die Kapseln mit 14000 FCC deklariert sind). Lactosì enthält auch Fenchel und Kümmel. Anwendung: 1 Tablette für 20 g Laktose (400 ml Milch) Vertriebsweg: durchschnittlich in Apotheken verbreitet, online präsent. |
Ab hier mehr als 1 Euro pro Mahlzeit |
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Die Laktoseverdauung von Equilibria ist leicht in Großverteilern (groß organisierte Verteiler) oder in Supermärkten und Verbrauchermärkten zu finden. Verpackung : 20 Tabletten zu 7,50 Euro. Die Formulierung liefert Beta-Galactosidase für 4500 FCC in jeder Tablette. Das entspricht einem Betrag von 1,29 Euro für eine komplette Mahlzeit mit Laktose (Wirkungsgrad 15.000 FCC). |
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Nolact Plus ist ein weiteres Beta-Galactosidase-Nahrungsergänzungsmittel. Verpackung : 30 Tabletten zu 19,50 Euro. 7500 FCC pro Tablette, die Kosten für eine ähnliche Wirksamkeit wie 15000 FCC betragen 1,30 Euro pro Mahlzeit. Nolact Plus enthält in seiner Formulierung Fenchelöl. |
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Prolife Zero Lactose von Zeta Pharmaceuticals nutzt ebenfalls Beta-Galactosidase und fügt der Formulierung Lactobacillus hinzu. Verpackung : 30 Kapseln zu 12,00 Euro. Der Preis von Prolife Zero Lactose für eine Wirksamkeit von 15000 FCC erreicht 1,33 Euro (3 Kapseln von 40 Cent Euro ungefähr). Anwendung: 2 Kapseln vor oder während der Mahlzeiten, bis zu 4 Kapseln pro Tag. |
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Silact Fast von Sofar ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Beta-Galactosidase enthält. Verpackung : 30 Tabletten für 19,90 €. Der Preis für die Wirksamkeit von 15000 FCC ergibt sich aus der Kalkulation von 1,49 Euro (3 Tabletten Silact Fast à 4500 FCC). |
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Pergill Kombo (Akkadeas Pharma) ist in der Regel auf Anfrage in Apotheken erhältlich. Verpackung : 40 Kapseln zu 17,95 Euro. Es hat Beta-Galactosidase als Wirkstoff und die Kosten für 15000 FCC Wirksamkeit betragen 1,5 Euro (mehr als 3 Kapseln pro Mahlzeit einzunehmen). |
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Sinaire Combi ist ein Beta-Galactosidase-basiertes Produkt von Alfasigma. Verpackung : 30 Tabletten zu 14,60 Euro. 1,62 Euro, um eine Wirksamkeit ähnlich 15000 FCC zu erreichen, wobei jede Tablette 4500 FCC enthält. Es enthält auch Aplha-Galactosidase. Achtung, Sinaire Combi enthält Süßstoffe in seiner Zusammensetzung. |
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Zymerex- Unverträglichkeiten werden durch die im Mai 2020 gestartete TV-Kampagne bekannt. Verpackung : 20 Tabletten zu 11,90 Euro. Die Packung enthält eine klassische Blisterpackung mit 20 Tabletten. Jede Tablette enthält eine Mischung aus Enzymen zur Unterstützung der Verdauung. Es ist nicht nur spezifisch für Laktose und liefert tatsächlich eine mittel-niedrige Aufnahme von Beta-Galactosidase-Enzym (5300 FCC pro Kapsel). Aus diesem Grund beträgt der Preis für eine komplette Mahlzeit 1,68 Euro. |
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Lacdigest von Italchimici, ein berühmtes Medikament (kein Nahrungsergänzungsmittel), das wir bereits besprochen haben, ist das am häufigsten verwendete Produkt, da es in Apotheken und im Informationsnetz von Arztpraxen stärker präsent ist. Verpackung : 50 Tabletten zu 15,25 Euro. Lacdigest (manche schreiben fälschlicherweise Lactdigest) ist ein historisches Produkt, basierend auf Beta-D-Galactosidase (Tylactase), mit kleinen, aber sehr mehligen Tabletten zu unserem Test (sie stauben). Das Gefäß ist klein. Es hat einen Preis von 1,4 €, für eine Effektivität, die mit 15.000 FCC vergleichbar ist. Es stellt in der Regel das Einstiegsprodukt laktoseintoleranter Menschen in die Welt der Laktase-Supplementierung dar. Die Tabletten sind ab 2250 FCC. Klicken Sie HIER, wenn Sie mehr über Lacdigest lesen möchten. |
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Enzyformula von Guna ist ein weiteres Multi-Enzym-Supplement, das daher nicht nur für Laktose spezifisch ist. Verpackung : 20 Tabletten zu 16,20 Euro. Die Packung enthält 20 Tabletten in Blisterpackungen. Die genaue Menge an Laktase ist in der Packungsbeilage nicht angegeben, aber die Gesamtmischung der Enzyme mit 200 mg für 2 Tabletten (also 100 mg für eine Tablette) ist angegeben. Unter der Annahme von 25 mg Laktase, titriert auf 100.000 ALU/g pro Tablette, können wir einen Wirksamkeitsbeitrag von 2500 FCC definieren. Das sind 4,86 Euro pro Vollmahlzeit bei einer Wirkung vergleichbar mit 15.000 FCC. |
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Digerlat kommt mit einer Flasche 30 Kapseln umgekehrt. Verpackung : 30 Tabletten zu 18,00 Euro. Der Preis beträgt 6 Euro (10 Kapseln) für eine Wirksamkeit ähnlich 15'000 FCC, Tatsächlich kosten die Kapseln mit Laktase 1500 FCC und kosten jeweils 60 Cent. Hervorzuheben ist, dass die Formulierung mit verschiedenen Laktobazillen angereichert ist, die dem Darm nicht nur bei der Laktose helfen. |
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Nach dieser Produktzusammenstellung bleibt nur noch der Kauflink zum Nahrungsergänzungsmittel gegen Laktose-Maldigestion aus dieser Studie einzugeben, das bequemer ist: Lactosolution 15000 (hier klicken) .
Ich hoffe, Ihnen hat dieser Artikel gefallen. Bitte hinterlassen Sie mir Fragen oder neue Produktvorschläge im Kommentarfeld!
Gut essen mit Laktose!
Bitte beachten Sie:
Die in diesem Artikel angegebenen Werte variieren im Laufe der Zeit und werden nur zum Zweck der Untersuchung des spezifischen Kontexts des Marktes für Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung von Laktose angegeben. Die angegebenen Preise sind öffentlich zugängliche, online verfügbare Preise sowie die Eigenschaften der Produkte, der Inhaltsstoffe und der Verwendungsmethoden. Jegliche Fehler, Auslassungen oder Variationen der Produkte und ihrer Besonderheiten sind als reine Unachtsamkeit, fehlende Aktualisierung oder Nichtverfügbarkeit zum Zeitpunkt der Erstellung des Artikels zu verstehen. Etwaige Verbesserungen können in den speziellen Kontaktformularen auf der Website mitgeteilt werden.
Die angenommenen Mengen pro Mahlzeit können höher sein als die vom Hersteller / Händler des Produkts selbst angegebenen. Diese Mengen sind als Vergleich zu Produkten mit höherer Wirkstoffkonzentration gedacht, bei denen typischerweise 1 Tablette pro Mahlzeit ausreicht. Es wird empfohlen, sich immer an die Angaben des Herstellers zu halten und die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten (siehe Verpackung oder Originalinformationsmaterial des Herstellers). Es wird empfohlen, sich bei Zweifeln oder weiteren Informationen an einen Facharzt zu wenden.
Preisquelle: Google Shopping, www.trovaprezzo.it, Websites der Hersteller.
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