LAKTOSEINTOLERANZ

LAKTOSEFREIE ERNÄHRUNG?
KEIN PROBLEM!

WAS IST
LAKTOSE?

Laktose ist eine bestimmte Art von Zucker, die in Milch und anderen Milchprodukten enthalten ist. Daher wird sie auch als „Milchzucker“ bezeichnet. Laktose wird normalerweise im Dünndarm verdaut.
Das Enzym Laktase spaltet die Laktose in Glukose und Galaktose auf, damit diese von der Darmschleimhaut aufgenommen werden können.

Wenn das Enzym Laktase nicht in ausreichender Menge vorhanden ist, kann die Laktose nicht gespalten und somit im Dünndarm nicht verdaut werden. Wenn die Laktose nicht richtig verdaut wird, gelangt sie in den Dickdarm, wo sie fermentiert wird. Dabei entstehen Gase und Wasser.

Laktose kann für manche Menschen ein Risikofaktor sein, da sie zur Bildung von Gasen im Darm beitragen kann.

WUSSTEST DU, DASS DIESE
LEBENSMITTEL LAKTOSEFREI SIND?

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