INTOLERANCIA A LA LACTOSA

¿DIETA SIN LACTOSA?
NINGÚN PROBLEMA

¿QUÉ ES
LA LACTOSA?

La lactosa es un tipo de azúcar que contienen la leche y otros productos lácteos.
Por eso también se le llama "azúcar de la leche". La lactosa se digiere normalmente en el intestino delgado.
La enzima lactasa descompone la lactosa en glucosa y galactosa para que pueda ser absorbida por la mucosa intestinal.

Si la cantidad de enzima lactasa es insuficiente, la lactosa no puede descomponerse y no puede digerirse en el intestino delgado, y si la lactosa no se digiere correctamente, acaba en el colon. La lactosa se fermenta en el intestino grueso, donde libera gases y agua.

La lactosa puede ser un factor de riesgo en algunas personas con respecto a la formación de gases en el intestino.

¿SABÍAS QUE ESTOS
SON ALIMENTOS SIN LACTOSA?

RECETAS SIN
LACTOSA

GNOCCHI SPECK
Y CREMA DE PATATA

DOSI: 4 persone  | DIFFICOLTÀ: facile | PREPARAZIONE: 40 min

CREMA DE APIONABO
CON SETAS PIOPPINI

DOSI: 4 persone  | DIFFICOLTÀ: facile | PREPARAZIONE: 1 h

TORTITAS SALADAS
DE ALCACHOFA

DOSI: 10  | DIFFICOLTÀ: media | PREPARAZIONE: 50 min

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